劇団航海記ブログ

寒中稽古

<< September 2010 >>

2010.01.22 Friday
-
00:10
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by 劇団航海記

ムネさん、本日の稽古を語る!!

タイトルから見ると屋外稽古のようですが、そんなことはありません。
ただただ、寒風吹き荒れる行き帰りに凍えたのです(((゜д゜)))

参加メンバーは、みずっきー・コンさん・わかちゃん・たーさん・一宮くん・そしてムネさんことわたくしりつ。
個人的にはしばらく風邪をひいていて、今日はアップの段階から少々ダウン気味でした瀅瀅

しかし寒さからか他のメンバーも体が固いようで、音楽に乗って筋を伸ばすたびに「イタタタタ…」「うぅ～ん」「あ゛あ゛ぁ」といった接骨院さながらの声に満ちていました(笑)

思えば今日の稽古場は地下２Ｆ。
すなわちダウンジャケットも着ずにダウンバーストな風を受けつつ長町のタウンを地下へふたつダウンした我々は合計４ダウンであり、アップをひとつしても差し引き３ダウンでＴＫＯだったのです(何を言ってるんだ)。

本日のテーマは

『美しい立ち姿・重心の上げ下げ』

人間の背骨は多少Ｓ字に湾曲しているのが普通ですが、敢えてそれを真っ直ぐに伸ばして頭骸骨を乗せ、爪先までを一本のラインにするような意識で立ってみましょう。
二人一組でパートナーの姿勢を補正・矯正しつつ美しい姿勢を作ってみましょう…。

どうですか？

すげえ疲れるでしょ！？

きれいに立つ、美しく歩くとは、かように疲労を伴いまするか∑(￣口￣)

そして重心の上げ下げ。
自分の重心を意識的に上下させるトレーニングを行いました。
重心を上げ下げして、さらに姿勢も保つ…。

どうですか？

もう疲れまくりでしょ！？

端から見ると動きの少ない稽古ですが、やってるボクらは疲労困憊なのですo(_ _*)o
でも自分をカッコよく見せるってトレーニングは有意義やねo(^▽^)o

今月末には重要会議を控える航海記。
２０１０年の出航はいよいよです！！
皆様、ふるってご参加…じゃなくて、見守っててくださいね(笑)

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